Psychoterapia w Łodzi
Konsultacje i formy pomocy
Konsultacja psychologiczna
Konsultacja to wstępna rozmowa, w trakcie której omawiane są między innymi:
- powody poszukiwania pomocy
- możliwości i najskuteczniejsze formy pomocy psychologicznej w danej sprawie
- uzgodnienie warunków i zasad dalszej współpracy.
Jeśli podczas konsultacji podjęta zostanie decyzja o psychoterapii, to ustalone zostają: dzień, godzina, czas trwania oraz zasady płatności.
Czasem aby móc wyczerpująco omówić wszystkie kwestie potrzebne są dwie konsultacje.
Konsultacja może mieć również charakter porady psychologicznej, której celem jest uzyskanie informacji lub pomoc w rozwiązaniu konkretnego problemu. Może być to wtedy jedno lub kilka spotkań.
Psychoterapia indywidualna
Sesja: 50 minut
Gdy cierpienie psychiczne jest uogólnione i nie ma wyraźnego związku z bieżącą sytuacją, może objawiać się stanami depresyjnymi, lękowymi lub psychosomatycznymi. W takich przypadkach racjonalne argumenty nie wystarczają, żeby uzyskać poprawę.
Czasami spotykają nas jakieś kryzysy lub krytyczne wydarzenia, z którymi trudno poradzić sobie samemu. Takimi krytycznymi wydarzeniami są na przykład: utrata kogoś bliskiego, choroba, rozwód, konieczność podjęcia życiowej decyzji, utrata pracy.
Psychoterapia jest formą pomocy polegającą na regularnych spotkaniach z terapeutą, w trakcie których dochodzi do lepszego, głębszego rozumienia siebie, swoich uczuć i zachowań, szukania lepszych, bardziej dojrzałych sposobów funkcjonowania wśród ludzi, rozwijania swoich możliwości, lepszego radzenia sobie w nowych sytuacjach życiowych oraz sytuacjach trudnych.
Psychoterapia indywidualna trwa od kilku do kilkudziesięciu miesięcy.
Dla kogo
- odczuwasz stany depresyjne, masz objawy nerwicowe, psychosomatyczne, problemy ze snem
- jesteś w trudnej sytuacji i potrzebujesz wsparcia
- Twoje cierpienie jest uogólnione i nie ma związku z bieżącą sytuacją
- przeżywasz długotrwałe problemy w relacjach z innymi ludźmi
- nie rozumiesz swojego zachowania, swoich emocji i myśli
- nie czujesz się dobrze sam ze sobą
Co daje
- poznać i zrozumieć przyczyny objawów, z którymi się borykasz
- rozwiązać leżące u ich podłoża wewnętrzne konflikty w sposób konstruktywny dla Ciebie i otoczenia
- lepiej poznać samego siebie (swoje potrzeby, wartości, postawy)
- zmienić się w kierunku większej niezależności i satysfakcji z życia
- przekraczać przeszkody w realizacji swoich celów, swojego potencjału i mocnych stron
- odnaleźć sposoby radzenia sobie w kryzysowych sytuacjach, z trudnymi emocjami
- odnaleźć sposoby na życie pełnią życia
- zmienić swoje relacje z innymi ludźmi (na bardziej satysfakcjonujące)
Psychoterapia par i małżeństw
Konsultacja: 50–80 minut
Bycie w związku to szczególne doświadczenie życiowe, w którym dynamicznie przeżywamy nadzieje i rozczarowania. Wejść w związek, utrzymać go, dbać o bliskość nie tracąc jednocześnie własnej autonomii – to poważne zadania. Czasem wiążą się z nimi trudności, może wystąpić kryzys.
Dla kogo
Psychoterapia par i małżeństw przeznaczona jest dla par przeżywających kryzys i narastające nieporozumienia w związku. Forma ta daje możliwość spotkania się z partnerem na neutralnym gruncie, wyrażenia własnych uczuć i potrzeb oraz zrozumienia oczekiwań i uczuć partnera. Psychoterapeuta niezaangażowany w konflikt, ani nie związany z żadną ze stron animuje i moderuje rozmowę. Bada naturę i przyczyny problemu oraz pomaga znaleźć rozwiązanie akceptowalne dla obojga partnerów.
Co daje
- rozpoznanie i usunięcie konfliktów
- zrozumienie oczekiwań i uczuć partnera i swoich
- rozwój umiejętności samodzielnego rozwiązywania kryzysów w sposób satysfakcjonujący dla obu stron
- poprawę komunikacji werbalnej i niewerbalnej między partnerami
- wzrost wzajemnego zrozumienia
- rozpoznanie mocnych stron pary
Zapraszamy najpierw na konsultację. Trwa ona 50-80 minut i kończy się ustaleniem jakie formy pomocy psychoterapeutycznej będą optymalne w sytuacji zgłaszającej się pary.
Konsultacja rodzinna
Jedna konsultacja: 50 minut
Trudności wychowawcze, konflikt międzypokoleniowy lub trudne sytuacje, które zdarzają się w każdej rodzinie, mogą być konsultowane i rozwiązywane pod okiem profesjonalisty. Psycholog zdiagnozuje problem oraz zaproponuje sposób postępowania zgodny z dzisiejszą wiedzą i Państwa sytuacją.
Dla kogo
- napotkały trudności wychowawcze u dzieci i nastolatków
- borykają się z konfliktem międzypokoleniowym
- doświadczają zaniku więzi rodzinnej lub zaburzeń komunikacji
- to rodzice, którzy martwią się stanem psychicznym dziecka
Co daje
- rozpoznać i zrozumieć przyczyny problemu
- zyskać wiedzę na temat konstruktywnych sposobów postępowania
- zyskać pomoc przy wdrażaniu zmian prowadzących do zacieśnienia relacji w rodzinie
- rozwiązać konflikty i problemy w rodzinie
Czas trwania: kilka spotkań, zależnie od sytuacji i potrzeb.